เชื่อว่าหลาย ๆ คนจะต้องเคยเจอกับอาการ “ตาแห้ง” อย่างแน่นอน ซึ่งภาวะตาแห้งถือเป็นอาการที่ทุกคนไม่ควรมองข้ามเลยทีเดียว เพราะจะทำให้ตาของเราเจ็บจนเกิดอาการระคายเคืองได้ อีกทั้งยังก่อให้เกิดปัจจัยเสี่ยงที่จะเกิดภาวะแทรกซ้อนต่าง ๆ ได้อย่างมากมาย ดังนั้นหากใครที่มีอาการตาแห้งบ่อย ๆ จำเป็นต้องมีวิธีป้องกัน เพื่อป้องกันอาการตาแห้งได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ภาวะตาแห้ง มีอาการอย่างไรบ้าง
สำหรับภาวะตาแห้ง หรืออาการตาแห้งนั้น โดยปกติแล้วจะเกิดจากการที่ดวงตาของเรามีการผลิตน้ำตา หรือสารหล่อลื่นดวงตาไม่เพียงพอ ที่จะคงความชุ่มชื้นให้แก่ดวงตาได้ ในส่วนของสาเหตุที่ทำให้ดวงตาของเรามีการผลิตน้ำตาลดลงจะสามารถเกิดขึ้นได้จากหลากหลายสาเหตุด้วยกัน ดังนั้นเมื่อเรามีภาวะตาแห้งอาจจะทำให้ผิวของดวงตาเราเสียหายได้ หรืออาจจะรุนแรงถึงขั้นติดเชื้อได้เลยทีเดียว ทั้งนี้เมื่อเรามีอาการตาแห้งจะก่อให้เกิดความเจ็บ การระคายเคืองเมื่อเราต้องทำกิจกรรมต่าง ๆ ดังนั้นหากใครที่มีอาการตาแห้ง จำเป็นต้องมีการหยอดตา หรือเข้าพบแพทย์ในทันที เพื่อเข้ารับการรักษาได้อย่างเหมาะสม
ป้องกันอาการตาแห้งอย่างไร ให้ได้ผลมากที่สุด
สำหรับอาการตาแห้ง หรือภาวะตาแห้งนั้น จะสามารถเกิดขึ้นได้จากหลากหลายสาเหตุ อย่างเช่น อายุที่เพิ่มมากขึ้น เกิดจากโรคประจำตัวบางโรค รวมทั้งในเรื่องของอากาศแห้ง การโดนลมหรือควันด้วยเช่นกัน ดังนั้นเราจำเป็นต้องป้องกันอาการตาแห้งอย่างมีประสิทธิภาพมากที่สุด ไม่ว่าจะเป็น
- หลีกเลี่ยงการโดนลมโดยตรง ไม่ว่าจะเป็น ลมจากเครื่องเป่า เครื่องปรับอากาศ หรือพัดลม เป็นต้น
- การสวมแว่นตาป้องกัน อย่างเช่น แว่นตากันแดดที่ปิดด้านข้าง เพื่อเป็นตัวช่วยป้องกันดวงตาจากลม หรืออากาศที่แห้งได้อย่างมีประสิทธิภาพ
- งดการจ้องหน้าจอคอมพิวเตอร์ หรือโทรศัพท์เป็นเวลานาน ๆ และไม่ควรวางหน้าจอคอมพิวเตอร์ไว้เหนือระดับสายตา เพราะจะทำให้ดวงตาของเราเปิดกว้างขึ้น ส่งผลให้น้ำตาระเหยได้อย่างรวดเร็ว
- หลีกเลี่ยงควันบุหรี่ หรือการสูบบุหรี่ เนื่องจากควันของบุหรี่จะทำให้อาการตาแห้งแย่ลงกว่าเดิม
- หลับตาหรือกระพริบตาอยู่บ่อย ๆ เมื่อจำเป็นต้องใช้คอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน รวมทั้งการอ่านหนังสือ หรือการทำกิจกรรมใด ๆ ที่จำเป็นต้องเพ่งสายตา หรือใช้สายตามาก ๆ
สำหรับภาวะตาแห้ง หรืออาการตาแห้ง จะเป็นอาการที่เราสามารถป้องกันได้ด้วยตัวเองง่าย ๆ หรือหากใครที่มีตาแห้งมาก ๆ ก็สามารถใช้น้ำยาหยอดตาร่วมด้วย เพื่อช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ดวงตาได้มากกว่าเดิม เพื่อเป็นตัวช่วยป้องกันอาการตาแห้งได้อย่างมีประสิทธิภาพมากที่สุด
Tags: ภาวะตาแห้ง